Vor deiner Kraft-tier-reise stelle sicher, daß du ungestört bist. Stelle dir vielleicht auch etwas zu Trinken und zu Essen bereit. Genug Kissen und Decken, denn man friert leicht auf solchen Reisen. Wenn du möchtest kannst du auch leise Hintergrundmusik laufen lassen.

Kraft-tier-reise im Medizinrad nach den Himmelsrichtungen und ihrem Hüter

Wir beginnen im Norden, ihr Hüter ist Waboose und ihr Element Erde:

Schwinge dich ein auf die Kraft der Erde und lege oder setze dich in eine für dich bequeme Position.

Erspüre den Boden unter Dir und lass dich ganz auf seine Festigkeit ein. Während die Energie aus der Erde in dich fließen, entspanntst du immer mehr und mehr.

Wenn Du soweit bist geht es weiter.

Wir gehen zum Osten, ihr Hüter ist Wabun und ihr Element die Luft:

Schwinge dich ein auf die Kraft der Luft. Spiele mit deinem Atem und beobachte was geschieht.

Finde deinen persönlichen Rhythmus.

Lasse alles Los was dich beschäftigt und vom Alltag noch übrig ist. Dann lass deinen Geist frei fliegen.

Wenn du soweit bist geht es weiter.

Wir gehen zum Süden, ihr Hüter ist Shawnodese und ihr Element ist das Feuer.

Schwinge dich ein auf die Kraft des Feuers.

Lass es deinen Körper erwärmen und deine Energien für deine Reise steigern. Bewahre dir diesen warmen Energiefluss.

Wenn du soweit bist geht es weiter.

Wir gehen zum Westen ihr Hüter ist Mudjekeewis und ihr Element ist das Wasser.

Schwinge dich ein in die Kraft des Wassers.

Fühle wie es dich sanft in die Welt des Fühlens und Wahrnehmens trägt, dir hilft hellfühlig und empatisch zu werden.

Spüre wie es dich in eine Trance trägt, die für deine Reise wichtig ist. Versuche tiefer und tiefer in diese Trance zu gleiten.

Wenn du soweit bist geht es weiter.

Wir gehen nun zum Schöpferstein in der Mitte unseres Medizinrades sein Element ist der Äther.

Er repräsentiert die Pforte durch die du die Prorte zur Anderswelt betreten kannst.

Schwinge dich in die Kraft des Äthers ein.

In deiner Trance wirst du eine Pforte sehen. Öffne sie!

Danhinter werden dich erst einmal dunstige Nebelschwaden erwarten.

Tritt ein und wandere durch diese Nebel hindurch.

Wenn du soweit bist, wird dein persönlicher Kraft-platz vor dir liegen.

Betrachte ihn eine Weile und spüre seine Energie, dann gehe auf ihn zu und betrete ihn.

Setze oder lege dich und wenn du soweit bist lausche den Geräuschen um dich herum.

Sobald ein Tier sich dir zeigt, frage es ob es eines deiner Kraft-tiere ist.

Verneint es dies, dann bedanke dich für seinen Besuch.

Bejat es dies, dann begrüsse es freundlich.

Versuche ein Gespräch mit ihm zu führen und vielleicht, wenn du es höflich fragst, darfst du es auch berühren.

Wenn eure Unterhaltung beendet ist bedanke dich für seinen Besuch und verabschiedet euch.

Bleibe noch eine Weile sitzen und lasse diese Erfahrung auf dich wirken.

Wenn du soweit bist, dann erhebe dich und verabschiede dich von deinem persönlichen Kraft-platz.

Gehe nun den Weg wieder zurück durch den Nebel zur Pforte, trete heraus und schliesse die Tür hinter dir.

Lass dir genügend Zeit, du darfst auch noch eine Weile an der Tür stehen bleiben.

Dann verabschiede dich auch von diesem Ort.

Der Weg zurück zum Anfang

Wenn du soweit bist geht es zurück zum Norden und seinem Hüter Waboose und seinem Element Erde.

Spüre wie dein Körper kontakt mit der Erde hat. Spüre wie die Erde gegen deinen Körper drückt.

Nehme langsam war wie sich dir Erde unter dir anfühlt, wie du wacher und wacher wirst.

Komme langsam von deiner Reise zurück. Spüre die Schwerkraft, die dich auf der Erde hält.

Deine Körperfunktionen kehren wieder in die von dir gewohnten Normen zurück.

Du wirst wacher und wacher, du streckst und reckst dich.

Vielleicht hast du dir vor deiner Reise etwas zu Trinken hingestellt, dann nimm ein paar kleine Schlucke und spüre wie es in deinen Magen fliesst.

Vielleicht möchtest du dir jetzt auch ein paar Notizen machen.

Wenn du mit allem soweit bist dann stehe auf und prüfe, daß du auch wieder richtig wach und auf der Erde angekommen bist.

Ich wünsche dir viel Spass und Erfolg bei deiner Meditation.